全民健身器材?的種類

全民健身器材的種類

　　1、健身器材太空漫步機(jī)

　　主要功能：提高身體協(xié)調(diào)性，平衡能力和有氧能力

　　主要功能：通過在晃板上做左右弓步運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肢髖、膝、踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的強(qiáng)性，以保持良好的下肢機(jī)能

　　3、健身器材伸背架

　　主要功能：作用于背肌以及脊椎

　　4、健身器材平步機(jī)

　　主要功能：鍛煉全身協(xié)調(diào)能力和下肢力量

　　5、健身器材騎馬機(jī)

　　主要功能：鍛煉手腕，手臂部肌肉，促進(jìn)上肢靈活性

　　6、健身器材跑步機(jī)

　　主要功能：熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)全身各部位關(guān)節(jié)增強(qiáng)身體素質(zhì)

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