一、健身器材主要功能：

舒展髖關(guān)節(jié)，放松腰背部肌肉；發(fā)展上肢支撐力量及腰腹肌力量。

二、健身器材鍛煉方法：

腰背部靠在器材上，雙手緊握扶手，上身慢慢向后靠，利用腰背部的柔韌性來

回伸展。

三、健身器材注意事項(xiàng)：

1、健身器材嚴(yán)禁亂涂、亂畫、貼標(biāo)語(yǔ)等。

2、健身器材使用前應(yīng)當(dāng)器材進(jìn)行檢查，嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

3、健身器材請(qǐng)依據(jù)自身狀況鍛煉、身體不適者及其它疾病患者應(yīng)遵醫(yī)矚。

四、健身器材警示說明：

1、健身器材使用每一種器材之前，請(qǐng)先閱讀該器材上的安全警示牌。

2、健身器材器材使用者最大體重小于 120KG。

3、健身器材器材限定使用人數(shù):1 人。

4、健身器材在他人使用時(shí)，請(qǐng)遠(yuǎn)離器材正面兩側(cè) 2.5 米區(qū)域。

5、健身器材器材為非競(jìng)技器材，超范圍使用會(huì)造成身體傷害。

6、健身器材使用前應(yīng)當(dāng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

7、健身器材請(qǐng)依據(jù)自身狀況鍛煉、身體不適者及其它疾病患者應(yīng)遵醫(yī)矚。

一、健身器材安裝要求：

1.健身器材請(qǐng)按施工圖面積位置挖一個(gè)坑(長(zhǎng)*寬*高)500*500*600。

2.健身器材將一根φ14*300mm 的地基鋼筋插入立柱,鋼筋兩邊伸出長(zhǎng)度相等,先灌入 100mm

深的混凝土后保證安裝器材各支撐立柱和主體應(yīng)保證與安裝地面的垂直,垂直公

差應(yīng)不大于 3/1000MM,再用水平尺效驗(yàn)水平,再灌入 400mm,混凝土,再次校正垂

直、水平,同時(shí)必須保證如圖所示尺寸。

3.健身器材澆注器材地基所使用的混凝土強(qiáng)度應(yīng)不低于 C20，（且在地基沒有完全凝固之前，

應(yīng)有專人監(jiān)護(hù)）；以防止因混凝土的強(qiáng)度問題而造成安裝后的器材不穩(wěn)定，使器

材傾斜、歪倒。保護(hù)混凝土不受損壞,保證混凝土正常凝固。

4.健身器材混凝土回填層覆蓋物（如：沙子、砂土層）請(qǐng)按視圖尺寸面積鋪平回填層，請(qǐng)保

證與立柱底托盤下端面平齊。

5.健身器材安裝器材的場(chǎng)地及環(huán)境，應(yīng)符合下列要求：

1>器材距架空高低壓電線的水平距離不小于 8m;

2>器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應(yīng)不小于 2m，距各類住宅的水平

距離應(yīng)不小于 8m；

3>夜間需使用器材的場(chǎng)所，在器材邊緣 2m 的范圍，光照度 應(yīng)不小于 15lx；

4>器材應(yīng)遠(yuǎn)離易燃、易爆和有毒有害的物品，場(chǎng)地建設(shè)應(yīng)符合國(guó)家的相關(guān)規(guī)定。

6．健身器材器材安裝完畢，提供《器材安裝檢查表》，進(jìn)行檢查和驗(yàn)收，

二、健身器材選擇場(chǎng)地及安全要求

1、平均每臺(tái)器材應(yīng)用安全防護(hù)場(chǎng)地面積 10 平方米以上（器材邊緣半徑不小于 2M），

防護(hù)方法包括：鋪裝安全地墊、上層土或草地。

2、廣場(chǎng)磚裝修場(chǎng)地、原始土場(chǎng)地、松植土場(chǎng)地、回填土場(chǎng)地（包括綠化場(chǎng)地）均

可以選擇并按要求做好防護(hù)；

3、地下車庫(kù)頂蓋、裙樓頂蓋、架空層地面等，須安裝人員進(jìn)行場(chǎng)地勘察，經(jīng)確定

器材基礎(chǔ)類型后，經(jīng)專業(yè)咨詢后再做器材訂單操作。

4、場(chǎng)地設(shè)置嚴(yán)禁靠近機(jī)動(dòng)車道路，無(wú)障礙距離應(yīng) 10 米以上。

5、場(chǎng)地設(shè)置嚴(yán)禁靠近廠房、庫(kù)房、配電房或垃圾房，特殊情況下應(yīng)遠(yuǎn)離 15 米以外；

6、器材與一般建筑物（圍墻等建筑）或樹木的水平間距不小于 2 米，運(yùn)動(dòng)方向與

建筑物的間距不小于 3 米；

7、化糞池頂蓋、地下煤氣管道上方，不允許設(shè)置場(chǎng)地，以防止火災(zāi)、爆炸、污染

等意外事故。

8、高層樓宇周圍 20 米以內(nèi)不宜設(shè)置場(chǎng)地，以防高空墜物傷人或噪音擾民。

9、器材上方與建筑物或樹木枝杈的垂直間距不小于 1.2 米。

三、安裝土建施工說明：

、施工工藝：

施工準(zhǔn)備→場(chǎng)地劃線→開挖基坑→器材組裝→器材定位→攪拌砼→搗砼→校正

→清理→養(yǎng)護(hù)

2、材料和質(zhì)量要點(diǎn)：

2.1．水泥：級(jí)別不低于 32.5，出廠日期不超過 3 個(gè)月；

2.2．石子：粒徑 30－80mm（中粗骨料），含泥量不應(yīng)大于 2％；

2.3．河沙：中沙或粗沙，含泥量不應(yīng)大于 3％；

2.4．清水：宜用自來水；

2.5．冬季施工環(huán)境溫度不得低于 5℃，如必須施工須添加防凍劑。