校园春色~综合网,国产日产久久高清欧美一区,亚洲中文久久精品无码99,国产精品无码av天天爽,亚洲а∨天堂久久精品2021

你的位置: 首 頁(yè) >> 產(chǎn)品中心 >> 室外健身器材

聯(lián)系我們

公司名稱:廣西成冠體育設(shè)備有限公司

公司地址:柳州市魚峰區(qū)新興工業(yè)園河表片區(qū)D地塊1-88號(hào)

聯(lián)系電話:0772—7502351/13457200027

傳    真:0772—7502351  

Q      Q: 917772559 / 1394344188

郵    編:545100

網(wǎng)    址:www.gxcgty.com

郵    箱:917772559@qq.com

梧州市戶外健身器材全套批發(fā)

梧州市戶外健身器材全套批發(fā)

  • 所屬分類:梧州市室外健身器材

  • 點(diǎn)擊次數(shù):
  • 發(fā)布日期:2020/09/16
  • 在線詢價(jià)
詳細(xì)介紹

戶外健身器材全套批發(fā)

健身器材廠家成冠體育


老年人健身路徑鍛煉方法 

老年人的健身路徑鍛煉,主要目的是保持健康、防病祛病、延年益壽,提高生活質(zhì)量,因而選擇“健身路徑”時(shí)主要應(yīng)以柔韌、靈活和力量為主。我們可以選擇數(shù)種器械進(jìn)行不同的組合,比如我們可以選擇漫步機(jī)、大轉(zhuǎn)輪、扭腰器等器械進(jìn)行組合。

這些練習(xí)對(duì)身體各關(guān)節(jié)有良好的保健作用,對(duì)腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有積極的作用,可防止人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)過(guò)早衰退。

大轉(zhuǎn)輪 轉(zhuǎn)動(dòng)3-5組

漫步機(jī) 整理放松5分鐘

扭腰器 活動(dòng)3-5組

兒童、青少年“健身路徑”鍛煉方法 

兒童、青少年正處于身體發(fā)育期,他們健身路徑鍛煉的主要目的是促進(jìn)身高的增長(zhǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形,提高智力和心理素質(zhì),因而選擇“健身路徑”時(shí)要以柔韌、有氧運(yùn)動(dòng)為主,力量運(yùn)動(dòng)為輔。健身器械鍛煉要以游戲?yàn)橹?,在成人的陪護(hù)下,可經(jīng)常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項(xiàng)目。比如我們可以選擇漫步機(jī)、肋木架、仰臥起坐平臺(tái)、臂力訓(xùn)練器、兒童秋千等器械進(jìn)行組合。

漫步機(jī) 雙腿緩慢擺動(dòng)約5分鐘

肋木架 壓腿約5分鐘

臂力訓(xùn)練器 正、反轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪 各10次×2組

兒童秋千 約5分鐘

仰臥起坐平臺(tái) 仰臥起坐 20次×2組

肋木架 攀爬2組



健身器材廠家成冠體育

健身器材廠家成冠體育

健身器材廠家成冠體育

健身器材廠家成冠體育

健身器材廠家成冠體育




相關(guān)標(biāo)簽:健身路徑系列,戶外健身器材全套批發(fā)價(jià)格,戶外健身器材全套批發(fā)批發(fā)

最近瀏覽:

在線客服
分享
歡迎給我們留言
請(qǐng)?jiān)诖溯斎肓粞詢?nèi)容,我們會(huì)盡快與您聯(lián)系。
姓名
聯(lián)系人
電話
座機(jī)/手機(jī)號(hào)碼